真人秀《像冠军一样》以“普通人离奥运门槛有多远”为切入点，通过一系列充满趣味与挑战的任务，向观众展示奥运选手的日常训练和比赛。节目邀请了4位明星嘉宾组成奥运挑战团，每2期进行一个奥运项目的挑战。在每个项目的挑战中，节目组将奥运选手的各项能力及训练、比赛的内容进行全方位拆解。嘉宾们需要通过各种趣味游戏和测试，来体验和挑战这些高难度的运动项目。在这个过程中，他们不仅能亲身感受奥运冠军的一天，还需要通过阶段测试赢取终极挑战的buff卡。
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